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通勤距離と短期中間目標

昨日から通勤距離を少し延ばしました。
往復30.9km→34.7km
朝起きられるようになって日が長くなったら最終的には往復48kmを走るつもりにしてます。
あくまで「走るつもり」ですが・・・。


昨日の体重測定(23日目):84.9kg(前日比-0.7kg)
おおっ!昨日はスイーツデーだったにも関わらず0.7kg減っとる。
もしかして「ダブシューダイエット」なるものを発見してしまったのか・・・。
な~んて事は無いですね(汗)

一つの目途である85kgを早くも切りましたー!!
なので目標設定の変更です。


短期目標
中間:4月9日まで85kg→80kg
最終:6月4日まで80kg→5月7日まで75kg

中期目標
中間:9月末日まで75kg→6月4日まで70kg
最終:今年中に70kg→7月末日まで65kg

長期目標
変更無し



本日の運動:ジテツーとウォーキング

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