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大切なこと

自衛隊の方が14日までに1万5900人の人を救助したとの事です。
まだまだ助けを求めている人が大勢いるはずです。
自衛隊の皆様頑張ってください!

頑張ってくださいとしか言えない自分の無力さがはがゆい。

義援金を送ることくらいしか出来ない。
ガソリン等エネルギー資源の節約をするしか出来ない。
あとは祈ることしか出来ない。
でも、沈んでしまってはいけないと思う。
元気を分けられるくらい元気である事が大切だと思います。
そして他にもっと出来る事は無いか模索しなければいけません。



昨日の体重測定(36日目):81.0kg(前日比-0.7kg)
昨日の運動に夜練10.7km追加

ダイエットを始めて36日で10kg減を達成しました。
80kg切りは目前です。

本日の運動:ジテツーとウォーキング

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