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体重測定3/15

昨日の体重測定(36日目):81.1kg(前日比+0.1kg)

おそらく昨日の夕食がお好み焼き定食だったのがまずかったのかと・・・。
お好み焼きならお好み焼きだけにしとけばいいのに、
ご飯にも手を出してしまった・・・。

あと最近、お通じがよろしくありません。
食物繊維云々より単純に水分不足なのかなあ。


本日の運動:ジテツーとウォーキング

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