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千葉山練

10月31日は予告通り千葉山へ行ってきました。

今回の目標は前回よりも早いタイムで登ること!!
前回は夜だったし、どれくらいのタイムで頂上まで行けるかわからなかったのでペースを作ることが出来ませんでしたが、
今回は午前中の涼しく日の出てる時間だし、なんとなくでもペースを作ることができるから
大幅にタイムは縮まるだろうと見込んでます。

さあ気合入れて出発だー、と家を出ようとしたときに財布を忘れてることに気づきUターン。
しかし、家でどんなに探しても財布が見つからない・・・(大汗)


あっ、あそこだ!


思い出したのでとりあえずしゅっぱ~つ!
で、到着したのが会社。
前日、会社へ財布を置いたまま帰ってました(汗)
今日は会社は営業日、でも有休とって休んでるので少しきまずい、
が事務所はまだ誰も出社してなかったのでセーフ。

結局、千葉山へまっすぐ行けば30分くらいで着くのに1時間もかかってしまった・・・

スタート地点の橋で水分補給と息を整えてスタート!

あっ、ムリ。

でも、前回よりは蛇行せずに走れてる感じ。
4㎞地点でちょうど20分。
これはいける!
好タイムが期待できます。
この時点ではバカなのでそのままのペースでいけるとでも考えてたんでしょうね。
ペースがだんだん落ちていってるのが目に見えてわかります。
息も絶え絶えでなんとかゴール

タイムは「34分26秒」

確かに前回よりはタイムが縮まりました。
たった6秒だけですけどね・・・(悲)

今回は、空が明るいのでゆっくり休憩することに。

千葉山頂上


いい景色なんですが、長時間いてると風車の風切り音が気になる・・・。
なんか絶えず上空に飛行機が飛んでるような音です。
長時間いてると頭が痛くなりそうな気がしたので休憩を終了し下山。

千葉山から見た景色


めっちゃ上まであがってきたなー、としみじみ思う。

今回のタイムが全然あがっていなかったので、
もっと練習が必要ですね。
脚力はもちろんですが、心肺機能も鍛えないと駄目ですね。
ちょっと千葉山練を控えてでもLSDを中心に練習をしたほうが結果が出るかも、と思いました。


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